عمل آنژیوگرافی قلب و مراقبت های پس از آن

تاثیر این رژیم در موارد زیر خلاصه می شود:

• کاهش کلسترول: با انتخاب مواد غذایی سالم، می توانید کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهید که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را به طور قابل توجهی کم می کند.
• کنترل فشار خون: رژیم غذایی مناسب به کنترل فشار خون بالا کمک می کند که یکی از عوامل خطر اصلی بیماری عروق کرونر است.
• کاهش وزن: اگر اضافه وزن یا چاق هستید، کاهش وزن می تواند به سلامت قلب شما کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد.
• کنترل قند خون: رژیم غذایی سالم به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند که دیابت خود یکی از عوامل خطر اصلی بیماری عروق کرونر است.

نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم پس از آنژیوگرافی:

1. مصرف میوه ها و سبزیجات: این مواد سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای سلامت قلب مفید و ضروری هستند.
2. مصرف غلات کامل: غلات کامل سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول و کنترل قند خون کمک می کند.
3. مصرف چربی های سالم: چربی های سالم مانند چربی های موجود در روغن زیتون، آجیل و دانه ها برای سلامت قلب مفید هستند.
4. مصرف پروتئین بدون چربی: پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی و لوبیا برای سلامت قلب مفید است.
5. محدود کردن مصرف نمک: مصرف زیاد نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بالا ببرد.
6. محدود کردن مصرف شکر: مصرف زیاد شکر می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش دهد.
7. محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و چربی های ترانس: چربی های اشباع شده و چربی های ترانس می توانند کلسترول بد (LDL) را افزایش و کلسترول خوب (HDL) را کاهش دهند که خطر بیماری های قلبی را به دنبال دارد.

در اینجا چند نمونه از غذاهای سالم که می توانید پس از آنژیوگرافی مصرف کنید، آورده شده است:

• میوه ها: سیب، موز، پرتقال، توت فرنگی، انگور
• سبزیجات: سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، خیار، هویج، کلم بروکلی
• غلات کامل: نان و غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، جو دوسر
• چربی های سالم: روغن زیتون، آجیل، دانه ها، ماهی های چرب
• پروتئین بدون چربی: مرغ، ماهی، لوبیا، عدس