رفت و آمد به مراکز درمانی جهت انجام فیزیوتراپی، برای شخصی که به آن نیازمند است ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. زمانی که فیزیوتراپیست تجویز جلسات فیزیوتراپی را می کند، یکی از نگرانی های همیشگی بیماران پیگیری مداوم و مراجعه منظم به مراکز درمانی فیزیوتراپی می باشد که با وجود مراکزی مانند دایان سلامت که خدماتی از جمله فیزیوتراپی در منزل را انجام می دهند، این نگرانی برطرف شده است.
در این مقاله به بررسی جوانب مختلف فیزیوتراپی در خانه می پردازیم و به شما راهنمایی های لازم را گوشزد میکنیم.
فیزیوتراپی چیست؟
حتما برای شما پیش آمده که بعد از یک شکستگی و یا مشکل عضلانی و یا مفصلی به فیزیوتراپی نیاز پیدا کنید، اما فیزیوتراپی به چه معناست؟
فیزیوتراپی در منزل یک روش درمانی است که با استفاده از تمرینات و روش‌های فیزیکی بهبود و اصلاح نقصان عضلانی، اسکلتی و تاب آوری بدنی بیمار را تقویت می‌کند. این روش درمانی برای افرادی که عضلات و اسکلتی بدنشان مشکل دارد یا بعد از جراحی به طور کلی برای افرادی که بهبودی پس از ابتلا به بیماری و حادثه مورد نیاز دارند، مفید است.
در فیزیوتراپی، متخصصان با استفاده از تمرینات و روش‌های فیزیکی مانند تمرینات تنفسی، تمرینات قلبی، تمرینات استقامتی و تمرینات اصلاحی، به بیماران کمک می‌کنند تا عضلات و اسکلتی بدنشان را تقویت کنند و تاب آوری بدنی خود را افزایش دهند. هدف اصلی فیزیوتراپی، بهبود کیفیت زندگی بیماران با افزایش توان فیزیکی و کاهش درد و ناراحتی است.
فیزیوتراپی به دو صورت درمانی و پیشگیری انجام میشود. در درمان فیزیوتراپی، برای بهبود و درمان نقصان عضلانی و اسکلتی بیمار، تمرینات و روش‌های فیزیکی خاصی انجام میشود. در پیشگیری فیزیوتراپی، برای جلوگیری از بروز نقصان عضلانی و اسکلتی، تمرینات و روش‌هایی انجام میشود که از آسیب به بدن بیمار جلوگیری کند.
برای رزرو جلسات فیزیوتراپی در منزل، کافیست همین الان با ما تماس بگیرید!
انواع خدمات فیزیوتراپی در منزل
خدمات فیزیوتراپی در منزل به دسته های متفاوتی تقسیم میشود، این خدمات برای افرادی که نمی‌توانند به مطب یا مرکز درمانی بروند یا به دلیل حادثه‌ای نمی‌توانند به محل درمان بروند، مناسب است که در اینجا به بررسی چندین مورد پرتکرار آن می پردازیم.
فیزیوتراپی گردن در منزل
فیزیوتراپی گردن در منزل به مجموعه تمرینات و روش‌های فیزیکی اشاره دارد که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت گردن در خانه و تحت نظر پزشک متخصص انجام میشود. این روش درمانی برای افرادی که به دلیل کارهای روزانه‌شان، فعالیت کمتری از گردن خود دارند یا به دلیل صدمات و دردهای گردن نیاز به تمرینات و درمان دارند، مناسب است.
تمرینات فیزیوتراپی گردن در منزل شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. این تمرینات باعث تقویت عضلات گردن و کاهش درد و ناراحتی در این منطقه می‌شوند. همچنین، انجام تمرینات فیزیوتراپی گردن در منزل میتواند به بهبود وضعیت سلامتی کلی بدن کمک کند.
دایان سلامت به عنوان یک پاراکلینیک ارائه دهنده ی خدمت پرستاری در منزل میتواند خدمات فیزیوتراپی در منزل را به شما ارائه دهد.
برخی از تمرینات فیزیوتراپی گردن در منزل عبارتند از
- گردن خم کردن به سمت چپ و راست
- پایین و بالا کردن سر
- گردن خم کردن به سمت جلو و عقب
- چرخش سر به سمت راست و چپ
- تمرینات گردن دراز کشیده
بیشتر بدانید، بهترین داروی ضد حساسیت فصلی
فیزیوتراپی دست در منزل
دست درد یکی از شایع ترین انواع نوع درد است که به فیزوتراپی یناز دارد که میتواند علل متفاوتی از جمله شکستگی و یا کهولت سن داشته باشد. فیزیوتراپی دست در منزل، مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های فیزیکی است که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت دست و مچ در خانه انجام میشود. این روش درمانی برای افرادی که به دلیل کارهای روزانه‌شان یا بعد از جراحی، فعالیت کمتری از دست و مچ خود دارند یا به دلیل صدمات و دردهای دست و مچ نیاز به تمرینات و درمان دارند، مناسب است.
تمرینات فیزیوتراپی دست در منزل شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. این تمرینات باعث تقویت عضلات دست و مچ و کاهش درد و ناراحتی در این منطقه می‌شوند. همچنین، انجام تمرینات فیزیوتراپی دست در منزل میتواند به بهبود وضعیت سلامتی کلی بدن کمک کند.
برای رزرو جلسات فیزیوتراپی در منزل، کافیست همین الان با ما تماس بگیرید!
برخی از تمرینات فیزیوتراپی دست
– فشار دادن توپ تنیس یا توپ دیگری با دست
– باز و بست کردن دست به صورت تکراری
– چرخش دست به سمت چپ و راست
– تمرینات انعطاف‌پذیری دست و مچ
فیزیوتراپی زانو در منزل
یکی از شایع ترین انواع فیزیوتراپی ها، فیزیوتراپی زانو در منزل است. فیزیوتراپی زانو در منزل، مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های فیزیکی است که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت زانو در خانه و همراه با فیزیوتراپیست انجام میشود. این روش درمانی برای افرادی که به دلیل عدم تحرک، فعالیت کمتری از زانو خود دارند یا به دلیل صدمات و دردهای زانو نیاز به تمرینات و درمان دارند، مناسب است.
تمرینات فیزیوتراپی زانو در منزل شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. این تمرینات باعث تقویت عضلات زانو و کاهش درد و ناراحتی در این منطقه می‌شوند. همچنین، انجام تمرینات فیزیوتراپی زانو در منزل میتواند به بهبود وضعیت سلامتی کلی بدن کمک کند.
با کمک خدمات درمانی در منزل در دایان سلامت میتوانید فیزیوتراپی در منزل را انجام دهید.
برخی از تمرینات فیزیوتراپی زانو
– تمرینات انعطاف‌پذیری زانو
– تمرینات اصلاحی زانو که شامل تمرینات خم شدن و دراز کشیدن زانو است
– تمرینات قدرتی زانو که شامل تمرینات افزایش قدرت و تحمل عضلات زانو است
– تمرینات تعادلی زانو که شامل تمریناتی مانند نشستن و بلند شدن با یک پا، روی یک پا ایستادن و… است.
فیزیوتراپی کمر در منزل
فیزیوتراپی کمر در منزل، مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های فیزیکی است که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت کمر در خانه انجام میشود. این روش درمانی برای افرادی که به دلیل کارهای روزانه‌شان، فعالیت کمتری از کمر خود دارند یا به دلیل صدمات و دردهای کمر نیاز به تمرینات و درمان دارند، مناسب است.
تمرینات فیزیوتراپی کمر در منزل شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. این تمرینات باعث تقویت عضلات کمر و کاهش درد و ناراحتی در این منطقه می‌شوند. همچنین، انجام تمرینات فیزیوتراپی کمر در منزل میتواند به بهبود وضعیت سلامتی کلی بدن کمک کند.
برخی از تمرینات فیزیوتراپی کمر عبارتند از:
– تمرینات انعطاف‌پذیری کمر که شامل تمرینات خم شدن و دراز کشیدن کمر است
– تمرینات قدرتی کمر که شامل تمرینات افزایش قدرت و تحمل عضلات کمر است
– تمرینات تعادلی کمر که شامل تمریناتی مانند نشستن و بلند شدن با یک پا، روی یک پا ایستادن و غیره است.
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی بسیار رایج و طبیعی می باشد که به مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های فیزیکی است که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت در منطقه‌ای که جراحی شده است، انجام میشود. هدف اصلی فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی، بهبود وضعیت بیمار و کمک به بازگشت به فعالیت‌های روزانه‌اش است.
تمرینات فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی به صورت شخصی‌سازی شده است به این معنا که بریا هر شخص با شحص دیگری تفاوت دارد. بر اساس نوع جراحی، میزان تورم و درد، سطح فعالیت قبلی بیمار و دیگر عواملی که ممکن است تاثیرگذار باشند، تعیین میشود. این تمرینات شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. معمولاً فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی به صورت گام به گام، با فشار کم و به تدریج افزایش می‌یابد و بسته به شرایط بیمار، مدت زمان آن ممکن است تغییر کند.
فیزیوتراپی لگن در منزل
فیزیوتراپی لگن، مجموعه‌ای از تمرینات و حرکات فیزیکی است که برای بهبود و تقویت عضلات و اسکلت در منطقه لگن انجام میشود. این تمرینات به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری این منطقه کمک می‌کنند و می‌توانند به بهبود وضعیت سلامتی کلی بدن نیز کمک کنند. فیزیوتراپی لگن ممکن است به صورت درمانی برای برخی که به دلیل عوارض جراحی، اختلالات حرکتی و درد در منطقه لگن دارند یا به دلیل کارهای روزانه‌شان، فعالیت کمتری از عضلات لگن دارند.
تمرینات فیزیوتراپی لگن شامل تمرینات اصلاحی، تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات تعادلی است. این تمرینات باعث تقویت عضلات لگن و کاهش درد و ناراحتی در لگن می‌شوند. همچنین، تمرینات فیزیوتراپی لگن به مرور زمان می‌توانند کمک کننده در بهبود عملکرد جنسی و افزایش راحتی در زندگی جنسی باشند.
برای رزرو جلسات فیزیوتراپی در خانه، کافیست همین الان با ما تماس بگیرید!
برخی از تمرینات فیزیوتراپی لگن
– تمرینات انعطاف‌پذیری لگن که شامل تمرینات خم شدن و دراز کشیدن لگن است
– تمرینات قدرتی لگن که شامل تمرینات افزایش قدرت و تحمل عضلات لگن است
– تمرینات تعادلی لگن که شامل تمریناتی مانند نشستن و بلند شدن با یک پا، روی یک پا ایستادن و غیره است.
باید به یاد داشته باشید که انجام هر یک از حرکت های ذکر شده در بالا، حتما میبایست زیر نظر پزشک و یا فیزیوتراپیست بوده و انجام خودسرانه این حرکات در منزل به هیچ عنوان توصیه نمی شود. انجام خودسرانه ی حرکات ممکن است نه تنها باعث بهبودی بیمار نشده، بلکه به آسیب بیشتر عضلات و مفاصل کمک کند.
فیزیوتراپی در منزل با بیمه
خدمات فیزیوتراپی در منزل برای بیمارانی که بیمه دارند، شامل بیمه می شود. بیماران می‌توانند مشاوره و راهنمایی در خصوص پوشش بیمه را از متخصص فیزیوتراپی دریافت کنند تا بتوانند از خدمات ارائه شده در منزل بهره‌مند شوند. پزشکان دایان سلامت برای اشخاصی که دارای بیمه تکمیلی هستند، معرفی نامه فراهم خواهد کرد تا بتوانند از خدمات بیمه خود استفاده نمایند.
مزایای فیزیوتراپی در محل زندگی شما
۱- کاهش هزینه‌ها: درمان‌های فیزیوتراپی در بیمارستان یا مراکز درمانی ممکن است هزینه‌های جانبی بالایی داشته باشد. انجام فیزیوتراپی در محل زندگی شما، هزینه‌های جانبی بسیار کمتری دارد و میتواند به صرفه‌تر باشد.
۲- راحتی: انجام فیزیوتراپی در خانه، برای بیماران راحتی بیشتری به همراه دارد. برای بیمارانی که به دلیل محدودیت حرکتی، نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند، فیزیوتراپی در منزل گزینه مناسبی است.
۳- توجه ویژه: در فیزیوتراپی در منزل، متخصص فیزیوتراپی به صورت شخصی‌سازی شده برای بیمار، نکات و توجه‌های ویژه‌ای به بیمار می‌دهد و بهترین روش‌های درمانی را برای بیمار مشخص می‌کند.
۴- زمان‌بندی مناسب: انجام فیزیوتراپی در خانه به بیمار امکان می‌دهد که زمان‌بندی خود را برای درمان تعیین کند. به علاوه، بیمار میتواند به راحتی تمرینات درمانی خود را در زمانی که برایش مناسب است، انجام دهد.
۵- پیشرفت مستمر: انجام فیزیوتراپی در منزل، برای بیماران که به دلیل شرایط خاص، نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند، امکان پیشرفت مستمر را فراهم می‌کند. این بیماران می‌توانند با تمرینات منظم در منزل، بهبودی خود را ادامه دهند.
هزینه فیزیوتراپی در منزل
هزینه فیزیوتراپی در منزل ممکن است گاهی از هزینه‌های درمانی در مراکز درمانی بیشتر باشد، اما این هزینه به دلیل ارائه خدمات در محل منزل بیمار بوده و نیازی به هزینه‌های حمل و نقل ندارد.
هزینه فیزیوتراپی در خانه به عواملی مختلفی از جمله محل آسیب، تعداد جلسات، وسایل کمکی، منطقه محل زندگی و غیره وابسته است که شما میتوانید از طریق تماس مستقیم با دایان سلامت از هزینه های این خدمات آگاه شوید.
برای رزرو جلسات فیزیوتراپی در محل زندگی شما، کافیست همین الان با ما تماس بگیرید!
فیزیوتراپی در منزل برای چه کسانی مناسب است؟
فیزیوتراپی در منزل برای افرادی که به دلیل شرایط خاص، نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند، یا به دلیل محدودیت‌های حرکتی، نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند، مناسب است. افرادی که به عنوان مثال دارای عوارض جراحی هستند، دچار ناراحتی و درد در عضلات و اسکلت هستند، دچار اختلالات حرکتی هستند یا به دلیل بیماری‌های مزمن نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند، می‌توانند از فیزیوتراپی در خانه بهره ببرند.
در اینجا به چند نمونه از این افراد می پردازیم:
۱- افراد مسن: افراد مسن به دلیل محدودیت‌های حرکتی و بیماری‌های مزمن، نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند. فیزیوتراپی در منزل به این افراد کمک می‌کند تا به راحتی تمرینات درمانی خود را انجام دهند.
۲- بیماران جدیداً جراحی شده: بیمارانی که به تازگی جراحی شده‌اند، نیاز به فیزیوتراپی دارند تا بهبودی سریع تری را تجربه کنند. انجام تمرینات فیزیوتراپی در منزل میتواند به این بیماران کمک کند تا به راحتی بهبودی خود را ادامه دهند.
۳- بیماران با اختلالات حرکتی: بیمارانی که دارای اختلالات حرکتی هستند، نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند. فیزیوتراپی در خانه به این افراد کمک می‌کند تا تمرینات درمانی خود را به راحتی انجام دهند و بهبودی خود را ادامه دهند.
۴- بیمارانی که دارای بیماری‌های مزمن هستند: بیمارانی که دارای بیماری‌های مزمن هستند، نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی بروند. انجام تمرینات فیزیوتراپی در منزل به این افراد کمک می‌کند تا به راحتی تمرینات درمانی خود را انجام دهند و بهبودی خود را ادامه دهند.
طبق نظر سازمان فیزیوتراپی جهانی در اروپا، فیزیوتراپیست ها متخصصان سلامت مستقلی هستند که با استفاده از تمرین مبتنی بر شواهد، مسئول توسعه، حفظ یا بازیابی عملکرد حرکتی و حرکت در طول عمر هستند. آنها درد را تسکین می دهند و شرایط فیزیکی مرتبط با آسیب، بیماری یا سایر اختلالات را درمان یا پیشگیری می کنند. فیزیوتراپیست ها به بیماران و مراقبان آنها قدرت می دهند تا شرایط را در خارج از محیط های بالینی مدیریت کنند. آنها در محدوده فعالیت خود و آیین نامه رفتار حرفه ای خود کار می کنند.
در نتیجه، فیزیوتراپی در خانه برای بیمارانی که نیاز به تمرینات درمانی دارند اما نمی‌توانند به مراکز درمانی بروند، امکان‌پذیر است. این روش درمانی به دلیل ارائه خدمات پزشکی در منزل بیمار، ارتباط بیشتر با متخصص فیزیوتراپی و فرصت بهتری برای تمرینات درمانی، مزایای زیادی دارد. همچنین، ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل برای بیمارانی که بیمه دارند، شامل بیمه قرار می‌گیرد. بنابراین، اگر شما یکی از افرادی هستید که به دنبال روش درمانی موثر و مناسب هستید، فیزیوتراپی در منزل میتواند گزینه‌ی مناسبی باشد.